Decálogo para comer saludable en verano

Comer a deshora, grandes atracones o pocas ganas de cocinar son algunos de los enemigos de nuestra dieta en verano. Para que esto no ocurra, nos hemos puesto manos a la obra con nuestros 10 “mandamientos” para que nos guíen en un recorrido saludable y nutricional en verano.

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10Decálogo para comer saludable en verano

Aunque la primera pauta es mantenerse hidratado. Antes incluso de tener sed. Nuestro cuerpo necesita ‘gasolina’ además podemos obtenerla fácilmente de los alimentos, como cremas, gazpachos o purés.

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