Una pesadilla llamada dormir en verano

No todo son ventajas.

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7Una pesadilla llamada dormir en verano

Muchas de las maravillas que llegan con el estío nos hacen ser abiertamente más felices menos una, irnos a la cama. Horas que se alargan, calor incesante y la obligación de tener que madrugar son malos aliados de nuestro descanso, sobre todo cuando el clima no nos da un respiro y nos sobra cualquier prenda en la cama, pero tiene solución.

Conciliar el sueño puede ser tan fácil como nos lo propongamos, por ejemplo, evitar dar vueltas en la cama es un remedio efectivo, ya que de movernos mucho aumentaremos el ansia y el estrés.

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